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    Direito ao Descanso

    Segundo a UNICEF, as crianças têm direito ao descanso e ao lazer, como é dito no n.º 1 do artigo 31.º da Convenção sobre os Direitos das Crianças: “Os Estados Partes reconhecem à criança o direito ao repouso e aos tempos livres, o direito de participar em jogos e atividades recreativas próprias da sua idade e de participar livremente na vida cultural e artística”.

    A ideia de descanso pode ter os seguintes significados: ato de descansar, repouso, sossego; sono; tempo disponível para si mesmo, em que não se trabalha ou estuda; feriado ou folga; ócio, vagar; modo lento; pessoa em quem se confia; peça de apoio para um dispositivo ou aparelho.

    O descanso é importante para termos qualidade de vida. O corpo humano precisa de repouso para se regenerar. O descanso fortalece o sistema imunitário e, consequentemente, ficamos com mais saúde e energia, o que nos ajuda a melhorar o nosso bem-estar físico e psicológico. Através do descanso, conseguimos relaxar, dormir melhor, ter mais vitalidade e raciocinar melhor.

    Segundo as crianças da educação pré-escolar, da Sala Azul, com idades entre os 3 e os 6 anos, o descanso é:

    – “Ficar sozinho” (César)

    – “Relaxar” (Daniel)

    – “Deitar no sofá” (Maria Clara)

    – “Deitado” (Matias)

    – “Respirar fundo” (Vitória)

    – “Dormir na cama” (Henrique)

    – “Meditar” (Layla)

    – “Pôr-do-sol” (Matias)

    – “Ir à praia” (Santiago)

    – “Dormir na cadeira do avião” (Lourenço)

     

    Receita do Descanso

    Ingredientes:

    500 gr. de sono;

    350 gr. de relaxamento;

    800 gr. de meditação;

    600 gr. de lazer;

    250 gr. de descanso;

    150 gr.  de natação;

    Calorzinho q.b.;

    Beijinhos e abraços a gosto.

     

    Preparação:

    – Mistura os ingredientes por ordem, mexendo bem com uma varinha mágica;

    – Verifica se não te esqueceste de nenhum ingrediente e mexe um pouco mais;

    – Reserva num local acolhedor e vai servindo em doses generosas, sempre que a VIDA se esquecer de te servir.

     

    Bibliografia

    Impressa

    NETO, C. (2020). Libertem as Crianças – A Urgência de Brincar e Ser Ativo. Pref. G. M. Tavares. Lisboa: Contraponto Editores.

     

    Digital

    Convenção sobre os Direitos das Crianças, https://www.unicef.pt/media/2766/unicef_convenc-a-o_dos_direitos_da_crianca.pdf (acedido a 22.01.2024).

    “Descanso”, https://dicionario.priberam.org/descanso (acedido a 16.02.2024). 

     

    Autores

    Escola Básica com Pré-escolar Dr. Eduardo Brazão de Castro – Lombo Segundo, Funchal (ano letivo 2022-2023).

     

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